megastudy

8 แบบทดสอบที่ทำให้ รู้จักตัวเองได้มากขึ้น

สวัสดีค่ะ น้องๆ Dek69 ทุกคนที่กำลังตามหาตัวเองหรืออยากที่จะรู้จักตัวเองมากขึ้น ลองมาทำแบบทดสอบแต่ละอันดูนะคะ ว่าตนเองเหมาะกับทางด้านไหน แบบทดสอบที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก ที่จะทำให้น้องๆ รู้จักตัวตนของตัวเองมากขึ้น จะมีอะไรบ้างมาดูกันแบบทดสอบพัฒนาตัวตนยอดนิยม 8 แบบ เพื่อช่วยให้ผู้น้องๆเข้าใจบุคลิกภาพ แนวคิด และจุดแข็งของตนเองได้ชัดเจนขึ้นในชีวิตประจำวัน

แบบทดสอบค้นหาตัวเอง 8 ประเภท
แบบทดสอบทั้ง 8 ประเภทมีจุดประสงค์แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการสำรวจบุคลิกภาพ ความคิด รูปแบบพฤติกรรม หรือจังหวะชีวิตของแต่ละคน ซึ่งช่วยให้ผู้อ่านเห็นภาพตัวเองได้เด่นชัดมากขึ้น พร้อมรองรับการพัฒนาในด้านที่เหมาะสมต่อการเรียนและการทำงาน.

จุดเด่นของแบบทดสอบแต่ละประเภท
แบบทดสอบ MBTI และ Big Five ถูกใช้ในหลายองค์กรเพราะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและนำไปใช้งานจริงได้ดี. DISC และสัตว์ 4 ทิศช่วยสร้างความเข้าใจเรื่องการทำงานเป็นทีม ส่วน Chronotype และ Six Thinking Hats เน้นการค้นหาจังหวะชีวิตและกระบวนการคิดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในแต่ละวัน

1. แบบทดสอบ MBTI
แบบทดสอบจิตวิทยา MBTI หรือ Myers-Briggs Type Indicator เป็นเครื่องมือหรือแบบทดสอบที่ถูกใช้ในการวิเคราะห์บุคลิกภาพ เพื่อดูว่าเรามีบุคลิกภาพแบบไหน ลักษณะนิสัยเป็นอย่างไร และควรพัฒนาตัวเองไปในทิศทางไหน เป็นการวิเคราะห์สิ่งที่อยู่ภายในจิตใจของเรา ซึ่งแบบทดสอบ MBTI จะให้ผลลัพธ์เป็นประเภทของบุคลิกภาพทั้งหมด 16 ประเภท การใช้แบบทดสอบนี้สามารถช่วยในการเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น ซึ่งจะมีผลต่อการปรับปรุงความสามารถในการสื่อสารและการทำงานร่วมกันภายในทีมหรือองค์กร

2. Enneagram 9 ลักษณะแห่งนิสัย
แบบทดสอบจิตวิทยา Enneagram หรือที่คนไทยคุ้นเคยกันว่า แบบทดสอบนพลักษณ์ คือ แบบทดสอบที่ใช้สำรวจบุคลิกภาพด้วยแนวคิดที่มีรากฐานมาจากปรัชญา จิตวิทยา และศาสนาแต่ละประเภท โดยมีการแบ่งกลุ่มออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ คือ กลุ่ม Heart, กลุ่ม Head และกลุ่ม Body แล้วยังแบ่งประเภทบุคคลออกมาเป็นอีก 9 ประเภท ในแต่ละประเภทก็จะมีความแตกต่าวกันออกไป ซึ่งลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้จะเป็นการสะท้อนไปถึงวิธีการที่เราตอบสนองต่อสิ่งที่เราประสบในชีวิต ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้มากขึ้น

3. Chronotype บุคลิกตามนาฬิกาชีวิต
Chronotype ทฤษฎีนาฬิกาชีวิต หรืออีกชื่อหนึ่งคือ Circadian Clock มาจากแนวคิดที่ว่า "มนุษย์เรามีวัฏจักรการทำงานของร่างกายที่ไม่เหมือนกัน” ด้วยแนวคิดนี้จึงเกิดทฤษฎีที่ชื่อว่า Chronotype หรือนาฬิกาชีวิตขึ้นเพื่อจัดกลุ่มคนมนุษย์แบ่งตามระบบเวลาตื่นตัวของร่างกายที่เหมาะสม โดยจำลองผ่านธรรมชาติการนอนของสัตว์ 4 ชนิด คือ หมี, สิงโต, หมาป่า และโลมา พอเราได้รู้ว่าตัวเองเป็นสัตว์ประเภทไหนใน Chronotype จะทำให้เรารู้จัก ‘นาฬิกาชีวิต’ ที่เหมาะสมกับตนเอง ทฤษฎีนี้จะช่วยให้น้องๆ วางแผนจัดการทำสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเลือกอาชีพงานที่เหมาะสมกับตัวเองและวางแผนที่จะทำงานในช่วงที่ร่างกายพร้อมและมีความสามารถในการทำงานได้มีประสิทธิภาพนั่นเอง​​

4. DISC 4 อักษรสะท้อนตัวตน
DISC 4 อักษรสะท้อนตัวตน เป็นหนี่งในแบบทดสอบยอดนิยมในองค์กรเพื่อหาคนที่เหมาะกับงาน รวมถึงนำผลไปปรับใช้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคนในที่ทำงาน เพื่อจะทำให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับผู้อื่นโดยไม่เกิดความขัดแย้งขึ้น รวมถึงเรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ซึ่งจะทำให้บรรยากาศและทัศนคติการทำงานราบรื่นไปได้ด้วยดี แบบทดสอบจิตวิทยา DISC มีการแบ่งองค์ประกอบที่มีอยู่ในผู้คนออกเป็น 4 ประเภท คือ  Dominance (ควบคุม), Influence (อิทธิพล), Steadiness (ความมั่นคง), และ Conscientiousness (ความรอบคอบ) ซึ่งในแต่ละบุคคลก็จะมีองค์ประกอบเหล่านี้อยู่ในตัวเอง โดยมีทั้งตัวที่เป็นด้านที่โดดเด่นพิเศษ  และด้านที่โดดเด่นรองลงมา 

5. Big 5 - 5 อย่างบอกความเป็นเรา

Big 5 บุคลิกภาพ 5 องค์ประกอบที่สร้างขึ้นเป็นตัวเรา แบบทดสอบนี้เป็นหนึ่งในทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับในวงการจิตวิทยาเป็นอย่างมาก เพราะเป็นแบบทดสอบที่อธิบายข้อมูลทางบุคลิกภาพของมนุษย์ได้ดี และมีความแม่นยำเป็นอย่างมาก ซึ้งล้วนเป็นสิ่งอยู่ในตัวเราทุกคนอยู่แล้ว เพียงแต่เราแสดงบุคลิกเหล่านั้นออกมาแตกต่างกัน แบบทดสอบบุคลิกภาพห้าองค์ประกอบนี้มักจะถูกนำไปใช้ในการคัดเลือกบุคคลเข้าทำงาน รวมถึงการพัฒนาบุคคลในองค์กรอย่างแพร่หลาย โดย Big 5 บุคลิกภาพ 5 องค์ประกอบของ Big 5 ถูกแบ่งออกเป็น ความเป็นมิตร (Agreeableness), การจิตสำนึก (Conscientiousness), 
การเปิดรับประสบการณ์ (Openness to Experience), ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ (Neuroticism) และ การแสดงตัว (Extraversion) ซึ่งแบบทดสอบนี้ช่วยให้เราสามารถเข้าใจว่าบุคคลนั้นๆ มีลักษณะเป็นอย่างไร ทักษะและจุดแข็งคืออะไร ด้านสุขภาพจิตมีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง และสามารถปรับตัวเองให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไรบ้าง

6. DISC Peronality สัตว์ 4 ทิศ 

สัตว์ 4 ทิศ หรือ DISC Peronality เป็นทั้งแบบทดสอบค้นหาตัวเองและแบบทดสอบบุคลิกภาพเกี่ยวกับลักษณะนิสัยและลักษณะการทำงานของคน 4 แบบ คือ D (Dominance), I (Influence), S (Steadiness) และ C (Compliance) โดยจะเปรียบเป็นสัตว์ทั้ง 4 ชนิดหรือสัตว์ 4 ทิศ ได้แก่ กระทิง, อินทรี, หนู และหมี ตามลำดับ ซึ่งการที่เราได้รู้จักว่าตัวเองเป็นสัตว์ 4 ทิศชนิดไหน จะช่วยให้เข้าใจตนเองและรู้จักตัวตนมากขึ้น รวมถึงมองเห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง ประกอบการตัดสินใจในการเลือกอาชีพและเป็นการปรับตัวก่อนที่จะไปทำงานร่วมกับผู้อื่นเป็นการวางแผนแนวทางในอนาคต 

7. Six Thinking Hats ทฤษฎีหมวก 6 ใบ 

ทฤษฎีหมวก 6 ใบ หรือ Six Thinking Hats คือ ทฤษฎีที่ถูกคิดค้นเพื่อเป็นการจัดระเบียบความคิดที่กระจัดกระจาย โดยมีการสมมุติและให้เราได้ใช้จินตนาการเพื่อให้ทุกคนได้ลองสวมหมวก 6 ใบ ที่แตกต่างกัน หมวก 6 ใบ เปรียบเสมือนสี 6 สี ได้แก่ หมวกสีขาว, หมวกสีแดง, หมวกสีดำ, หมวกสีเหลือง, หมวกสีเขียว และหมวกสีน้ำเงิน ที่จะทำให้เราได้มองปัญหาได้อย่างรอบด้าน และเป็นไปในทิศทางเดียวกัน ช่วยลดความขัดแย้ง และจัดระเบียบความคิดเห็นให้ไปทางเดียวกันได้ ทำให้เราเห็นอกเห็นใจ และเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้น

8. My Blooming Key

My Blooming Key คือแบบทดสอบจิตวิทยาเพื่อความบันเทิง เพื่อสะท้อนตัวตนของคุณด้วยดอกไม้นานาชนิด ออกแบบโดยคุณอะตอม ปกรณ์ ครีเอเตอร์สายอาร์ตที่หลายๆ คนรู้จัก แบบทดสอบ My Blooming Key จะทำให้เราได้ใช้ทักษะคิดวิเคราะห์และจินตนาการตลอดการทำแบบทดสอบที่จะเต็มไปด้วยเรื่องราวมากมาย และประมวลผลออกมาเป็นตัวตนของเรา ลักษณะนิสัย จุดแข็งและจุดด้อย รวมถึงดอกไม้ที่เป็นเสมือนตัวแทนลักษณะนิสัยของคนอื่นๆ ที่จะบ่งบอกว่าน้องๆ เหมาะกับการอยู่กับคนประเภทไหน และคนแบบไหนที่จะขัดแย้งกับตัวตนของเรา เพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตและพัฒนาการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น

เป็นยังไงบ้างคะสำหรับแบบทดสอบที่จะช่วยให้น้องๆ รู้จักตัวเองมากขึ้น พี่หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะเป็นประโยชน์และช่วยให้น้องๆ รู้จักตัวเองโดยที่ไม่สูญเสียตัวตนของน้องๆ ไปนะคะ